鮭魚蔬菜炒麵 宥宥廚房小料理🐯 — 大塊鮭魚搭配大量蔬菜, 再加上Q彈寬版麵條, 除了能有飽足感, 也不怕纖維攝取不足唷🤙🏻🤙🏻 — 料理做法🍳 — 鮭魚切成塊狀,撒些鹽巴, 放置10~15分鐘。 — 不下油,鴻禧菇,下鍋煸除水份, 起鍋備料(可不加) — 下一匙油,油鍋熱後,鮭魚放入鍋內, 開中小火,魚肉煎熟,起鍋,備料 — 花椰菜,南瓜,蔬菜稍微過熱水, 花椰菜變深綠色後,起鍋瀝乾水份。 — 麵條再下鍋,麵煮開,不用煮太熟, 麵條撈起瀝乾水份,加些許油拌勻,備料。 — 鍋內加入一匙豆瓣醬,煸出香味 再加入ㄧ大匙水,煮至醬汁沸騰, — 再加入麵條,拌炒均勻。 — 加回南瓜,鴻禧菇,花椰菜,些許鹽巴, 拌炒均勻,起鍋,鮭魚擺盤,完成。 — — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #炒麵 #手作 #friednoodle #家常菜 #炒麵 #鮭魚炒麵 #Salmon #yahoo特級廚師